درمان خانگی کمردرد: ورزش، ماساژ، دارو و استراحت

تاریخ انتشار: 29 دی 1399 ساعت 12:37 کد: 132134

برخی می‌گویند که زمان همه‌ی درد و آزردگی‌ها را التیام می‌بخشد - و این باور همچنین در تسکین کمر درد به خوبی عمل می‌کند. البته مجبور نیستید تا خوب شدن این درد بیکار یک جا بنشینید و منتظر بمانید تا درد شما فروکش کند. برای تسکین درد، حمایت از ستون فقرات و جلوگیری از وارد آمدن آسیب‌های جدید به عضلات، رباط‌ها و استخوان‌های کمر، می‌توانید از داروهای موجود برای تسکین کمردرد و محصولات مجاز استفاده کنید.