اخبار و مقالات

آگهی‌ها

کالاها

شرکت‌ها

مونو اتیلن گلیکول (MEG)

خریدار: :  بامداد پترو پارسان

1   کیلوگرم 1  ریال  
پیشنهاد فروش

سدیم کربنات (Sodium Carbonate)

خریدار: :  بامداد پترو پارسان

1   کیلوگرم 1  ریال  
پیشنهاد فروش

زایلین - مخلوط ایزومرها (Xylene - Isomers)

خریدار: :  بامداد پترو پارسان

1   کیلوگرم 1  ریال  
پیشنهاد فروش

استیک اسید (Acetic Acid)

خریدار: :  بامداد پترو پارسان

1   کیلوگرم 1  ریال  
پیشنهاد فروش

اتانول (Ethanol)

فروشنده: :  شیمیایی عیار

1   لیتر تماس بگیرید   
خرید امن

نونیل فنل (Nonylphenol)

فروشنده: :  گلف‌کم ایران - Gulf Chemical

1   کیلوگرم تماس بگیرید   
سفارش خرید

قیر (Bitumen)

فروشنده: :  VECTAL OIL

1   تن تماس بگیرید   
سفارش خرید

تولوئن (Toluene)

فروشنده: :  هیرودشیمی

1   کیلوگرم تماس بگیرید   
سفارش خرید

متیلن کلراید (Methylene Chloride)

فروشنده: :  نویان شیمی

1   بشکه تماس بگیرید   
سفارش خرید

پلی الکترولیت (کاتیونی، آنیونی)

فروشنده: :  فیروز تجارت باران

1   کیلوگرم تماس بگیرید   
سفارش خرید

اتانول (Ethanol)

فروشنده: :  شیمیایی عیار

1   لیتر تماس بگیرید   
خرید امن

نونیل فنل (Nonylphenol)

فروشنده: :  گلف‌کم ایران - Gulf Chemical

1   کیلوگرم تماس بگیرید   
سفارش خرید

استرس‌های کاری‌تان را تخلیه کنیدمدیریت 

استرس‌های کاری‌تان را تخلیه کنید

همه ما برای دستیابی به نتایج مطلوب به کنترل رفتار و کردار خود نیاز داریم.

این نیاز پیش از شروع کارمان در هر روز کاری و آغاز روز با شادی، ضرورت بیشتری پیدا می‌کند. اگر شما پیش از شروع کارتان خشمگین و عصبانی باشید، آن خلق و خو را تا پایان روز همراه خود خواهید داشت. به‌طور کلی، استرس‌هایی که توسط خود ما آفریده می‌شوند، بسیار خطرناک و مضر هستند و حتما باید برای مدیریت و متعادل‌سازی آنها تلاش کرد. اگر بیاموزید که چگونه استرس‌های خود را مهار کنید، اختیار خلق و خوی خود را در دست خواهید گرفت.

بهترین روش تخلیه استرس را شناسایی کنید

بسیاری از ما هنگام رفتن به محل کار خود دچار استرس دیر رسیدن می‌شویم. پشت فرمان اتومبیل خود احساس آرامش نمی‌کنیم و این همان معضلی است که می‌تواند کل روزمان را خراب کند. پس باید برای حل این مساله، چاره‌ای اندیشید. من یک توپ تنیس در ماشینم دارم که در مواقع بروز چنین استرسی با فشاردادن آن برای کنترل استرس استفاده می‌کنم. بعضی وقت‌ها هم با گوش کردن به آهنگ‌های مورد علاقه‌ام در ماشین این کار را انجام می‌دهم. هرکس باید چند تکنیک کاهش استرس متناسب با روحیات خود را شناسایی کند و در زمان رفتن به سرکار آنها را مورد استفاده قرار دهد. کلید توسعه و تقویت هوش عاطفی چیزی نیست مگر به‌کار بستن تکنیک‌های درست در زمان مناسب.

از همه چیز لذت ببرید

من عادت دارم در مسیر رفتنم به محل کار از هر چیزی لذت ببرم و همه چیزهای پیرامونم را تحسین کنم. از یک درخت بلوط در کنار خیابان گرفته تا یک خانه قدیمی که با رنگ قهوه‌ای نقاشی شده است. شما هم می‌توانید با زیبا دیدن همه چیز و تفکر مثبت درباره آنها، از هر چیزی لذت ببرید و استرس‌ها و تیرگی‌ها را از خود دور سازید. می‌توانید با کنار هم گذاشتن چیزهای به ظاهر بی ارزش، مجموعه‌ای ارزشمند بسازید، همان‌طور که با شکل دادن به میلیون‌ها دانه شن به ظاهر کوچک و بی ارزش، قلعه شنی زیبایی می‌توان ساخت. شما با این کار، استرس‌هایتان را نیز در دیوارهای آن قلعه شنی دفن می‌کنید.

در برابر هر شغلی، کوهی از مشکلات و چالش‌ها وجود دارد که گذشتن از آنها نیازمند عشق و اشتیاق فراوانی است، پس اگر نمی‌توانید این کوه را جا به جا کنید، می‌توانید از آن بالا بروید و به افق‌های دوردست بنگرید. بنابراین هیچ گاه نباید در مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها، هراس به خود راه داده یا سماجت بیهوده از خود نشان داد.همه ما باید بیاموزیم که در برخی موارد باید از خود انعطاف‌پذیری به خرج داد و در صورت ناکارآمد بودن یک روش، روش‌ها و راه حل‌های دیگری را آزمود. وقتی به گذشته ام می‌نگرم، موارد متعددی از این تغییر روش‌ها را می‌بینم؛ مواردی که از درجا زدن خودداری کردم و ناامید نشدم و در عوض، با تغییر تاکتیک توانستم موفق شوم. ‌آری، اگر شما در قلبتان عشق و اشتیاق واقعی را شعله ور کنید، آن‌گاه خواهید توانست زندگی خود و دیگران را دگرگون سازید.

دنیای اقتصاد

نظرات (0) کاربر عضو:  کاربر مهمان: 
اولین نظر را شما ارسال کنید.
ارسال نظر
حداقل 3 کاراکتر وارد نمایید.
ایمیل صحیح نیست.
لطفاً پیوند مرتبط را کامل و با http:// وارد کنید
متن نظر خالی است.

wait...

تبلیغات متنی